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・心の整え方 ・メタ認知 ・不安との付き合い方 ・50代の生き方 ・俯瞰する技法 ・人生観 ・手術の不安
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心を整える
不安が消えないのは“今しか見えていない”から──未来の自分を参照する技法
※この記事は個人の体験で、医療アドバイスではありません。 夫が難病になってから医師から説明を聞く機会が増えました。手術や病気の説明を聞くとき、どれだけ準備していても心は揺れます。 後遺症の可能性。合併症の確率。最悪の場合のリスク。 医師は誠...
2025年12月14日
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