アラフィフの生き方 50代の体力管理 頑張りすぎない暮らし エネルギーマネジメント 昭和の価値観 人生の転換期 自分を整える– tag –

若い頃は、無理がきいた。疲れ切っても一晩寝れば回復したし、多少無茶をしても「気合」でどうにかなった。 でも、アラフィフになった今は違う。 一晩寝ても疲れが取れない。完全に回復した感じがしない。まるでへたったバッテリーみたいに、フル充電まで...