長女として生きてきた半世紀のあいだ、
あなたはずっと「がんばること」が当たり前だったのかもしれない。
小さい頃から求められてきた役割。
“上の子だから”という言葉に、何度も背筋を伸ばしてきた日々。
その積み重ねは、
強さでもあり、優しさでもあり、
そしてときには、重たすぎる責任でもある。
親に介護が必要になったとき、
その長年の役割が、また静かにあなたの肩に触れてくる。
「やらなきゃいけない気がする」
「私がしないと誰もやらない」
「迷惑をかけられない」
そんなふうに思ってしまうのは、とてもよくわかる。
だって、ずっとそうしてきたのだから。
でもね。
もし今、心や身体が限界に近づいているなら、
いったん手を離してもいいんだよ。
介護は、ひとりで背負うものじゃない。
愛があるからこそ、無理は長く続かない。
強さがあるからこそ、疲れも深くなる。
あなたが深呼吸できる場所、
心が少し軽くなる時間、
そういうものを持つことは、
わがままでも逃げでもなくて…
むしろ、介護を続けるために必要な“栄養”なんだ。
涙が出るほどつらい日があったら、
それは「休んでいいよ」というサイン。
喧嘩してまで頑張らなくていい。
罪悪感に押しつぶされなくていい。
自分を満たした上で、
できる範囲で関われば、それで十分。
その距離感こそが、あなたの大切な人生を守ってくれる。
介護のかたちは一つじゃない。
愛し方のかたちも、一つじゃない。
あなたがあなたの人生を大切にすることは、
親不孝なんかじゃなくて、
「長く続けるための優しさ」なんだよ。
どうか、自分の心を真ん中に置いてあげてね。
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