心を整える– category –
人生を丁寧に整えたい大人の女性へ。
心の揺れ、家族や介護の悩み、価値観の見直し、人生の気づきを静かにまとめています。
「戦わない強さ」「しなやかな智慧」をテーマに、日々の出来事から心の整え方を紡いでいきます。
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不安に飲まれない人がしていること──“未来から今を見る”という生き方
不安は、誰にとっても避けられないものです。手術の説明を受けたとき、家族の病気、お金の不安、仕事のプレッシャー、将来の見えなさ。 50代になると、人生は「正解のない出来事」の連続になりますよね。 そんなとき、不安に飲まれる人と、同じ出来事でも... -
「私より大変な人がいるから」と、自分の辛さを否定していた頃の話
「私より大変な人がいるんだから」そう思って、自分の辛さを何度も打ち消してきました。 夫の介護が始まり、子育ても家事も仕事も重なって、正直いっぱいいっぱいだった時期があります。 でも当時の私は、「こんなことで弱音を吐いちゃいけない」「もっと... -
理不尽な相手に心を乱されないために──大人の距離感と境界線の引き方
大人になるほど、人間関係の悩みの多くは「どこまで関わり、どこから離れるか」という“境界線”の問題に行き着きます。価値観の合わない人、深入りしすぎてしまう相談、嫌味や理不尽な対応、頑張りすぎて疲れてしまう自分──。一見バラバラに見えるこれらの... -
【立て直しの5ステップ｜第5話】立て直し期をどう超え、どう維持し、どう未来につなげたか──人生の波と上手に付き合うための持続のコツ
この記事は「人生が行き詰まった時に読む、立て直しの5ステップ」シリーズの第5話です。仕事・介護・家事・子育てで限界だった私が、少しずつ生活と心を立て直していった過程を、実例とハウツーでまとめています。 ■【生活を立て直したその先は】 ここまで... -
「私を最優先にする」から続く、大人の夫婦の距離感──自立と愛情のバランスの話
夫の介護を続けながら何年も暮らしてきて、ひとつだけ確信していることがあります。 それは「私を大切にできているからこそ、彼を大切にできる」ということ。 夫婦は“二人で一つ”と言われることもあるけれど、私はそうは思っていない。 二人がそれぞれに“... -
“にげる”は負けじゃない。人生の旅で覚えた、最強のコマンド
アラフィフになった今、ようやく素直に認められるようになった。 “にげる”というコマンドは負けではない。むしろ、生き抜く者だけが使える最高の作戦だ。 子どもの頃、夢中になっていたドラクエⅡ。あの冒険の中で、私は何度も“にげる”に助けられた。 ロン... -
形の違う愛に気づいた日のこと
親は変わらない。でも私は変われた。 沖縄の後に訪れた“本当の親離れ”の話** 沖縄へ行って体を休めて、人生の“宿屋”から戻ってきた私を待っていたのは、思った以上に厳しい現実だった。 ■ 私が店を休んだことは「遊んでいる」と映ったらしい 親は団塊の世... -
不動産売買は婚活に似ている？50代になって気づいた「人生の選び方」の共通点
家を売ってみて思ったことがあるんです。「これ…婚活っぽいな」と。 私は婚活経験はないけれど、あの独特の緊張感や、“人生の選択をするときのざわつき”はきっと恋愛や結婚とも似ているのかもしれない。 そんな気づきから、今日は少しだけお話しします。 ... -
「ずっと“お姉ちゃん”で生きてきた私が、50代でその役を降りた理由」
半世紀抱えてきた“お姉ちゃん役”を、そっと降りた日 「お姉ちゃんなんだから我慢しなさい」この言葉、聞いたことのある人は多いと思います。 40〜60代の女性にとって、“長女だから”という見えない役割は、いつの間にか心の奥に根を張り、気づけば大人にな... -
お金より大切な“無形資産”──夫のオンライン誕生会で気づいた人生の豊かさ
夫の昔の趣味仲間たちが、夫の誕生会を計画してくれました。とはいえ今の夫には、外に出て長く過ごすのは体力的に厳しい。そこで彼らが提案してくれたのは── オンライン飲み会。 「それなら無理なく参加できるよね」と、自然に言ってくれる仲間たち。その...
